みなさん、ちゃんと運動してますか？寒いこの時期、運動やトレーニングは億劫になってしまいますよね。夏のように体型を露出する機会もないので、つい無関心になってしまうのではないでしょうか？
「運動が苦手」「ダイエットが続かない」そんな方のために、都内でおすすめのパーソナルジム「SOAR GYM」をご紹介します。
パーソナルジムとはトレーナーがマンツーマンで指導してくれる次世代型のスポーツトレーニングです。「何から初めていいか分からない」「効率よく成果を出したい」そんな方にピッタリです。
冬シーズンは夏場に比べてよりエネルギーを消費しやすいシーズンなんですよ。これを機に周りに自慢できる体型を目指していきましょう！
都内でおすすめ！パーソナルジム「SOAR GYM」！
今回ご紹介するパーソナルジム「SOAR GYM」は世田谷区にある、完全個室のプライベート空間溢れるパーソナルジムです。1人1人にあったオーダーメイドのトレーニングメニューで心と身体を健康的にととのえ、理想的なボディメイクを指導してくれます。
まずはじめにSOAR GYMの魅力をご紹介していきます。
魅力①：リバウンドしない健康的な身体作りを提案！
「すぐ痩せたい！」「すぐ効果を出したい！」そう思うとやってしまうのが、無理な食事制限や過度な運動。しかしそれでは身体に負担をかけ、一時的に痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまいます。
SOAR GYMのトレーナーは実際に無理なダイエット・リバウンドを体験した経験者の方です。健康的な痩せ方について日々研究し、それを実践してきたスペシャリストの方ですよ。
筋肉を鍛え、メリハリのある美ボディを目指すことができます。一生付き合っていく身体を、いつまでも健康的な状態で保つことができますよ。
魅力②：鍛えるだけでなく、食事・骨格のことまでフルサポート！
ただ鍛えるだけでなく、「身体を整える」ことをコンセプトにしてるSOAR GYM。トレーニングも大切ですが、身体の芯の部分を変えなければ理想的な身体を手に入れることはできません。SOAR GYMは通常のジムでは関与しない部分までサポートしてくれます。
まず骨格調整で、姿勢を正しい状態に整え、そこから一人一人にあったトレーニングメニューを提案してもらうことができます。理想の体型だけでなく、いい姿勢・疲れにくい身体まで目指すことができるんですね！
もちろん大切な食事管理もしっかりサポート。公式ラインでいつでも相談を受け付けています。控えるべきもの、摂取した方がいいもの、食べ方など今後も生かせる知識が身につきそうですね。
魅力③：嬉しいサービスも充実！
SOAR GYMでは忙しい方でも通いやすいサービスが充実しています！うれしいサービスの内容はこちら。
- 完全個室のトレーニングスタジオ
- 手ぶらでOK！トレーニングウェアの貸し出し
- ガッツリ汗をかいても安心！更衣室のアメニティも充実
- 頑張った筋肉にご褒美を！豊富な種類のプロテイン
- 水分補給必須！ミネラルウォーターが飲み放題！
仕事帰りなどわざわざ荷物を、再度準備して行く必要がありません。サービスの充実も、通いやすいジムの魅力といえるでしょう！
SOAR GYMでのトレーニングの流れ
トレーニングはどんな流れで行われるのか気になりますよね？
次にSOAR GYMで実際に行われるトレーニングの流れを見ていきましょう！
- ヒアリングを受ける
まずはヒアリング。身体の測定や理想の目標などをトレーナーに相談します。
トレーナーが話を聞き、ベストなトレーニングメニューを提案してくれます。
- ウォーミングアップ
トレーニング前のストレッチをし、筋肉をほぐしていきます。正しい姿勢を目指すため、ここで骨格調整の施術を受けていきますよ。
猫背や肩こりなども解消しそうですね。
- ウェイトトレーニング
身体がほぐれたらいよいよトレーニングの開始です！まずはウェイトトレーニングからはじまります。ウェイトトレーニングは筋肉に負荷をかけて鍛えていくトレーニングです。
マシンやダンベルなどを使い効率よく筋肉に負荷をかけていきます。部分痩せなどに効果があるようですよ。
- ファンクショナルトレーニング
次にファンクショナルトレーニングをしていきます。こちらは筋肉を鍛えるというよりは、身体の機能を高めるためのトレーニングです。
代謝がよくなったり、怪我を防止したりする効果があるため、今注目されているトレーニングなんですよ。
SOAR GYMの口コミ
次に実際、SOAR GYMを利用した方たちの口コミを見ていきましょう！
写真を見る限り、ジムはおしゃれで落ち着いた空間なのが分かります。
運動が苦手な方でも継続できるサポートが盛りだくさんです！
やる気とモチベーションがあがると大好評です！
TwitterやInstagramには写真も投稿されており、ジムの雰囲気やトレーナーの人柄などを事前に確認することができます。
Twitterでは他にも、多くの口コミが寄せられていました！気になる方はぜひチェックしてみましょう。
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【オンラインサロン】
まずは手軽に体を動かしたい方には、オンラインサロンがおすすめです。
SOAR GYMの料金
さっそく行ってみたくなりましたよね？次にSOAR GYMの料金プランをご紹介します。
【月額コース】
| 月4回コース | 61,380円/月 | 1回あたり15,345円 |
| 月8回コース | 118,800円/月 | 1回あたり14,580円 |
| 月12回コース | 172,260円/月 | 1回あたり14,355円 |
【回数券コース】
| 8回分回数券 | 132,000円(有効期限2ヶ月) | 1回あたり16,500円 |
| 16回分回数券 (＋2回サービス) | 264,000円(有効期限4ヶ月) | 1回あたり14,666円 |
パーソナルジムの相場は16回コースで17〜30万ほどですので、決して高額な料金ではないですね。一番お得に利用するなら、やはり月額コースでしょうか。
またすぐ入会が不安な方は、お得な体験コースがありますのでぜひ利用してみてください！入会をその場で即決すると体験コースの料金がなんと、無料になっちゃいます。
・体験トレーニング(90分コース)・・・通常16,500円→5500円
5500円が入会即決で無料！これはお得ですね！
SOAR GYMの詳細
最後にSOAR GYMの詳しい情報をご紹介します。
- 住所：東京都世田谷区北沢3-3-11
- アクセス：東北沢駅(東口)から徒歩2分
- 営業時間：11時00分～21時00分
- 定休日：毎週水曜日
- 電話：050-3033-0640
- 公式サイト：https://soargym.co.jp/
まとめ
今回は東京でおすすめのパーソナルジム「SOAR GYM」をご紹介しました。
トレーニングジムも通いやすく、続けやすいように日々進化しているんですね。料金も決して安いという訳ではないですが、リバウンドしない理想的な健康ボディ作りに必要な要素は全て揃っており一生物の価値が手に入ります！
また理想的なボディに近づくにつれて、よりポジティブ思考になり、より良いボディづくりために意識した生活サイクルを自然と身につけることができます。
ぜひ都内でパーソナルジムをお探しの方は、体験コースを利用してみてください。
価値観が変わり、ポジティブな自分にきっと驚くことでしょう。
