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沈んだり落ち着かない気持ちを自分自身で整える4つの方法
コロナ禍で仕事や学校、生活の環境が変わり、先行きが不透明な中で目的を失い不安を抱えながら生活している人たちが増えているようです。 当たり前だった「人と人の対面でのやり取り」が消え、ヒトを五感で感じ、繋がりを確かめる機会も激減しています。 ... -
【役に立つ】自分を前向きにする方法を覚えて逆境に強い自分になろう！
仕事でミスをしてしまったり、上司や同僚はたまた部下から注意を受けてしまったり。友人とボタンの掛け違いで距離ができてしまったり。 こんなときは気分が落ち込み、切り替えようと思ってもその場面がフラッシュバックして、なかなか難しいものです。 今...
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