自宅で運動– tag –
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家庭で気軽にできる！飽きない姿勢矯正器具はコレ！
デスクワークを長く続けていると、ついつい猫背になりがちです。姿勢が悪いと、単なる見た目だけではなく、さまざまな病気の発症原因ともなります。そこでおすすめしたいのが、長く続けられる姿勢矯正器具です。ここでご紹介するのは家庭で気軽にできるも... -
【役に立つ】ペットボトルを揺らすだけ。肩甲骨を簡単はがして肩こりエクササイズ
肩こりや腕こり、指こり、足のむくみなどは、スマホやパソコンを1日何時間も弄っている若者にありがちの現代病ともいえる問題です。整体院やカイロプラクティックなどをのぞいてみても、どこも一昔前と比べると20代30代の若者の来院が多い様子。 特に肩こ...
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